Hopp til hovedinnhold
0

Chilenske kyllingspyd

Turmat
Middels
Cooktime
Over 60 min

Spennende kyllingspyd inspirert av det chilenske kjøkken! Pebre og polenta er friskt og godt tilbehør som passer utmerket til marinert og grillet kylling.

CHILENSKE KYLLINGSPYD

Ingredienser

porsjoner
  • Marinade:

    • saft av 2 stk. appelsin
    • saft av 1 stk. sitron
    • 1 båt finhakket hvitløk
    • 0,5 ts tørket oregano
    • 0,5 ts malt spisskummen
    • 0,25 ts malt nellik
    • 0,25 ts malt kanel
    • 1 ts salt
    • 0,25 ts pepper
  • Pebre:

    • 5 ss olivenolje
    • 2,5 ss hvitvinseddik
    • 4 ss vann
    • 6 ss finhakket frisk koriander
    • 1 stk. hakket sjalottløk
    • 0,5 stk. finhakket rød chili
    • 1 båt finhakket hvitløk
    • 0,5 ts salt
  • Polenta:

    • 50 g smør i terninger
    • 2 ss revet parmesan
    • 5 dl vann
    • 1 dl polenta

Næringsinnhold

per porsjon
Navn på næringsstoffetantall
Energi598 kcal
Fett28 g
Protein46 g
Karbohydrater36 g
CHILENSKE KYLLINGSPYD

Du liker kanskje disse også

Slik gjør du

  1. Hvis du bruker trespyd bør de bløtlegges i kaldt vann i ca. 20 minutter på forhånd. Da unngår du at de begynner å brenne.
  2. Det finnes mange typer polentamel. Noen typer trenger lang koketid, mens det for andre typer kun trengs et lite oppkok. Les gjerne på pakken for koketips.

Vurder oppskriften

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Populært akkurat nå

Andre ting du kanskje synes er interessant