Wrap med kjøttboller og hummus
- Turmat
- Middels
- Cooktime
- 20–40 min
Kjøttdeig av svin er sunt, godt og magert. Smaksatt med litt ekstra krydder blir disse kjøttbollene svinaktig gode.

Ingredienser
porsjoner
- 400 g kjøttdeig av svin
- 0,5 stk. finhakket rødløk
- 3 ts tandoorikrydder
- 2 ss hakket frisk koriander
- 0,5 ts salt
- 0,5 ts pepper
- 2 ss nøytral olje til steking
- 4 stk. hvetetortilla
- 1 pk ruccula
Tomatsalat:
- 250 g rød cherrytomat
- 1 ss nøytral olje
- 2 ss frisk koriander
- 0,25 ts salt
- 0,25 ts pepper
Hummus:
- 1 boks hermetiske kikerter ( à 380 g)
- 1 båt grovhakket hvitløk
- 1 ts sesamolje
- saften av 0,5 stk. lime
- ca. 1 dl nøytral olje
| Navn på næringsstoffet | antall |
|---|---|
| Energi | 683 kcal |
| Fett | 42 g |
| Protein | 32 g |
| Karbohydrater | 41 g |

Du liker kanskje disse også
Slik gjør du
Server saftige kjøttboller i tortillalefser med tomatsalat, ruccola og hummus.

























Kommentarer
Du må være logget inn for å kommentere
Ingen har kommentert enda. Bli den første!