Hopp til hovedinnhold

Familien Middagsrett Ovnsretter

Torsk i form

Turmat: Middels
Cooktime: 40–60 min

Liker du ovnsretter med torsk, bør du prøve denne smakfulle varianten med chorizo som tilfører både krydder og sting. Potetene i bunnen trekker til seg alle de gode smakene, og retten gjør seg nesten selv i ovnen .

Torsk i form

Ingredienser

porsjoner

- 500 g småpoteter
- 1 stk. paprika
- 250 g cherrytomat
- 1 stk. purre
- 200 g chorizopølse
- 100 g oliven
- 3 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 0,5 ts kvernet pepper
- 600 g torskefilet
- 20 g frisk basilikum

Næringsinnhold

per **porsjon**
Navn på næringsstoffet	antall
Energi	695 kcal
Fett	36 g
Protein	54 g
Karbohydrater	34 g

Torsk i form

Torsk med misosmør

Denne oppskriften har foreløpig ingen vurderinger. Bli den første til å vurdere denne oppskriften.

Torsk med misosmør

Tray bake med torsk

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Tray bake med torsk

Torsk med gulrotstuing

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Torsk med bacon og gulrotstuing

Kokos og currypanne

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Kokos- og currypanne med torsk

Stekt torsk med kapersvinaigrette

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt torsk med kapersvinaigrette

Stekt torsk med kremet spinat

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt torsk med kremet spinat

Eggesmør

Denne oppskriften har foreløpig ingen vurderinger. Bli den første til å vurdere denne oppskriften.

Eggesmør

Skeri loin med kaperssmør

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skrei loin med kaperssmør

Skrei med søtpotetpurè og bacon

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skrei med søtpotet og bacon

Skrei med tomat- og basilikumsaus

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Skrei med tomat- og basilikumsaus

Stekt skrei med rødvinssaus

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt skrei med rødvinsaus og hvit rotmos

Pannestekt skrei med tomat og oliven

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannestekt skrei med tomat og oliven

SMØRDAMPET SKREI MED PASTINAKKPURÉ

Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Smørdampet skrei med pastinakkpuré

Pannestekt skrei

Denne oppskriften har fått 4 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Stekt skrei med kaperssaus

Slik gjør du

1.
Del potetene i to og skyll dem godt. Rens paprikaen og skjær den i biter, del cherrytomatene i to og snitt purreløken i skiver. Skyll purreløken grundig så den blir helt fri for jord.
2.
Skjær chorizoen i terningstore biter.
3.
Legg potetene i bunnen av en ildfast form eller på et stekebrett med bakepapir. Fordel paprika, purreløk, cherrytomater og oliven utover. Topp med chorizobitene og risle over litt olivenolje. Ha på salt og pepper.
4.
Sett formen midt i ovnen på 180 °C og stek i 20–25 minutter, eller til potetene er nesten møre og grønnsakene har fått litt farge.
5.
Del torsken i jevne serveringsstykker og dryss over litt salt og pepper. Legg fiskestykkene på toppen av grønnsakene og sett formen tilbake i ovnen. Stek videre i ca. 10 minutter, til fisken er gjennomstekt og flaker seg lett.
6.
Topp retten med grovhakket besilikum før servering.

Liker du torsk, vil du elske denne torskeretten med linser!

Torsk i form

Vurder oppskriften

Kommentarer

Du må være logget inn for å kommentere

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

Greip i jorda

Logg inn og lås opp alle personlige tjenester og verktøy

Prat med KI-assistenten vår!
Lag dine egne kokebøker
Legg inn dine egne oppskrifter
Lagre dine egne ukemenyer
Lagre favorittoppskrifter
Personlig opplevelse på Min side
Abonner på nyhetsbrev
Ha dialog med kokkene våre i kommentarfeltene

Opprett Min Matprat-profil

Vafler jpg

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Vafler

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Klassisk lammestek

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Klassisk lammestek

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Pannekaker

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pannekaker

Turmat: Middels
Cooktime: 40–60 min

Langtidsstekt lammelår

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Langtidsstekt lammelår

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Suksessterte

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Suksessterte

Turmat: Avansert
Cooktime: Over 60 min

Pizzadeig

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pizzadeig

Turmat: Enkel
Cooktime: 40–60 min

Fløtegratinerte poteter

4,7Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Fløtegratinerte poteter

Turmat: Enkel
Cooktime: Over 60 min

Stills_tradisjon i en sandwich_klubb sandwich med Ole Sirnes

5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Klubb sandwich

Turmat: Enkel
Cooktime: 20–40 min

Lasagne

4,8Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Lasagne

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Pasta Carbonara

4,5Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Pasta carbonara

Turmat: Enkel
Cooktime: Under 20 min

Boeuf bourguignon

4,9Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Boeuf Bourguignon

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

LAMMESTEK MED SITRON, HVITLØK OG ROTGRØNNSAKER

4,6Denne oppskriften har fått 5 av 5 stjerner. Klikk for å gi din vurdering.

Surret lammestek med rotgrønnsaker

Turmat: Middels
Cooktime: Over 60 min

Familie på kjøkken 1

Middag for hele familien

Røkt kolje med eggesmør

Fisk og skalldyr

Enkel middagsform med egg

Middager i form

Enkel middag med alt i en form - en hverdagshelt!

Kokt laks med agurksalat og sandefjordsmør

Laks til middag i dag?

One pot med kjøttdeig

Enkle middager med one pot

Alt i en gryte gir mindre oppvask, lite å passe på og mer tid til andre ting!

Biff med stekegrader

Steke- og koketips

Vekt og mål basisingredienser BRK

Mål og vekt